Sie können nicht gut schlafen oder haben Alpträume? Sie sind manchmal ohne erkennbaren Grund traurig, ängstlich oder wütend? Ihr Kopf ist manchmal voll mit Gedanken und Bildern, die Sie nicht stoppen können? Möchten Sie lernen, was Sie in diesen Situationen tun können, um sich selbst zu helfen? Dann ist diese Gruppe genau das Richtige für Sie!
In dieser Gruppe möchten wir Bewegungen, Gesang und Rhythmusübungen aus der Capoeira anbieten, um Ihnen zu helfen, besser mit Belastungen umzugehen, die durch Flucht oder Erfahrungen im Heimatland entstanden sind. Wir sprechen darüber, wie Sie sichere Orte und gute Momente im Alltag schaffen können und was hilft, wenn negative Gefühle oder alte Bilder im Kopf auftauchen. Ziel ist es, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken, mehr Lebensfreude und Sicherheit zu spüren und stark im Leben zu stehen.
Capoeira ist eine afro-brasilianische Kampfkunst, die ursprünglich durch Menschen aus verschiedenen Regionen des afrikanischen Kontinents in Brasilien als Widerstand gegen die Versklavung durch die europäische Bevölkerung entwickelt wurde. Heute wird Capoeira weltweit ausgeübt. Mit ihren Bewegungen entwickeln die spielenden Personen dabei einen Dialog aus Kampf und Tanz zu Musik und Gesang. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jede Person kann Capoeira spielen.
Kosten: Das Angebot ist kostenfrei.
Mehr Informationen finden Sie im Flyer zum Download
Der Anmeldeschluss für diese Gruppe ist der 3. März 2025.
Das Angebot ist Teil eines gemeinsamen Projekts mit der Diakonie Bayern (Refugee Mental Care.net) und wird von der Europäischen Union (AMIF) und dem Bayerischen Staatsministerium des Innern, für Sport und Integration finanziert.
