Möchten Sie verstehen, warum Sie manchmal ohne einen ersichtlichen Grund nicht gut schlafen können, Alpträume haben, plötzlich sehr traurig, ängstlich oder wütend werden, oder warum in Ihrem Kopf immer wieder alte belastende Bilder auftauchen? Möchten Sie lernen, was Sie in diesen Situationen tun können, um sich selbst zu helfen? Dann ist diese Gruppe genau das richtige für Sie!
Im Rahmen dieser Gruppenarbeit möchten wir Sie dabei unterstützen zu erfahren und zu lernen, wie Sie mit Belastungen, die vielleicht auf der Flucht und/oder im Heimatland entstanden sind, besser umgehen können. Wir sprechen darüber, wie Sie im Alltag gute und sichere Orte für sich schaffen können und was helfen kann, wenn negative Gefühle oder alte Bilder im Kopf wieder auftauchen und belasten. Wir möchten Sie dabei unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht zu verbessern und weniger aufgeregt, weniger traurig oder erstarrt zu sein. Wir möchten, dass Sie Lebensfreude und Sicherheit spüren und stark im Leben stehen.
Das Angebot ist kostenfrei.
Datum: jeweils samstags 11:30 – 13:30 Uhr an folgenden Terminen:
20. Juli (Vorbereitungstreffen), 7. und 21. September, 12. und 19. Oktober, 2. und 16. und 30.November, 7. und 14. Dezember 2024
Ort: in den Räumen von JUNO, Altheimer Eck 13, München
Mehr Informationen: finden Sie im Flyer zum Download